Zimna Krew. 5 technik na każdą sytuację

Opis

Format: kurs online z lekcjami wideo + ściągi PDF
Długość: 6 lekcji, 68 minut

Nie będę Ci opowiadać, jak zadbać o odpowiedni mindset, nie tłumaczę Ci, skąd bierze się stres i dlaczego Twój mózg tak reaguje.

Dostaniesz za to:

• 5 narzędzi do uspokojenia się bez względu na okoliczności
• 5 krótkich wideo po 10-16 minut
• Każde wideo = konkretna sytuacja stresowa + technika do wykorzystania od razu
• Do każdego kartę-ściągę w PDF do druku lub do zapisania w telefonie i noszenia stale przy sobie

Czego się nauczysz?

1. RESET. Jesteś na stresującym spotkaniu. Serce Ci wali, a w głowie pustka. Musisz się szybko uspokoić. Wykorzystaj tę metodę, żeby wrócić do gry w 30 sekund.
2. NA GORĄCO. Klient albo szef zagiął Cię pytaniem. Musisz odpowiedzieć teraz i masz na to tylko kilka sekund. Pokażę Ci, co robić w takiej sytuacji.
3. TWARDA ROZMOWA. Musisz powiedzieć „nie”, przekazać krytykę, zwolnić kogoś albo skonfrontować się z trudnym tematem. Ta metoda pomoże Ci to zrobić bez owijania w bawełnę i bez agresji.
4. RUCH POD PRESJĄ. Trzeba zdecydować teraz, a nie wiesz, co zrobić. Dam Ci narzędzie, dzięki któremu szybko się otrząśniesz i zaczniesz działać.
5. OBRONA PRZED AGRESJĄ. Ktoś Cię atakuje, krzyczy, docina Ci przy innych. Jak z tego wyjść, nie uciekając, ale też nie wchodząc w konflikt.