Z nauką interakcji społecznych jest jak z nauką śpiewania – nie da się nauczyć śpiewać, oglądając tutoriale w sieci. Koniec końców trzeba będzie wydać dźwięk paszczą.
W tym miejscu znajdziesz więc głównie interaktywne formaty moich zajęć, na które trzeba się stawić osobiście, a potem przełamać wstyd i wstać, powiedzieć coś, porozmawiać, zaczepić nieznajomych, wejść w środek grupy.
To nie jest przyjemne, ale stanowi jedyną drogę, żeby te umiejętności opanować. Trening interakcji społecznych przeprowadzamy w oparciu o wiedzę na temat habituacji i desensytyzacji. Moją rolą będzie zadbanie, żeby wejście w ten stresujący świat odbywało się pod kontrolą i w odpowiednim dla Ciebie tempie.
Bo wierz lub nie, ale swobody, charyzmy czy umiejętności konwersacji można się nauczyć tak samo, jak wszystkiego innego.
Randki: Online. Jak znaleźć, a nie szukać?
Praktyczny kurs online dla kobiet szukających związku za pośrednictwem aplikacji randkowych. To jest lekarstwo łagodzące objawy frustracji, straty czasu i zawiedzionych nadziei. Jeśli masz profil na Tinderze czy Bumble – to zdecydowanie coś dla Ciebie.
Format: 14 lekcji, półtorej godziny
Warsztaty drugiego poziomu po „Tremie”. Tu skupiamy się na praktycznych technikach, metodach, strategiach i zwykłych trikach, dzięki którym będziesz „wypadać lepiej”. Innymi słowy: ludzie będą Cię odbierać jako pewną („pewniejszą..?”) siebie osobę nawet, jeśli w danej sytuacji nie czujesz się wcale komfortowo. Poznasz techniki, dzięki którym będziesz w stanie szybciej reagować, ripostować, przejmować kontrolę nad sytuacją, wchodzić pewnym krokiem w trudniejsze interakcje i odnajdywać się w zaskakujących scenariuszach.
To są zajęcia dla osób średniozaawansowanych, które mają już opanowane podstawy fizjologii stresu i tremy.
Format: warsztaty, 4 godziny, na żywo. Max. wielkość grupy – 10 osób.
Pierwsza randka to ładnie wygląda tylko w filmach. Kto próbował, ten wie. Stres przed wyjściem i chęć odwołania tego wszystkiego w ostatniej chwili. Nerwy, spocone ręce, sztywna atmosfera, gadanie głupot zamiast błyskotliwych żartów. Bardziej jak rozmowa kwalifikacyjna niż romans. A potem jak najszybciej do domu z poczuciem moralnego kaca. „Spaliłem się”. „Wyszłam na idiotkę”. „Co za nudziarz”. „Normalnie wariatka”.
Może jednak zróbmy coś, żeby to było przyjemniejsze?
Praktyczne warsztaty poświęcone wszystkiemu co trudne na randkach. To jest lekarstwo łagodzące objawy stresów, usztywnienia i rozczarowań na pierwszym spotkaniu. Jeśli masz profil w aplikacji randkowej – to zdecydowanie coś dla Ciebie.
Format: warsztaty, 5 godzin, na żywo. Max. wielkość grupy – 16 osób.
INTERAKCJE: Warsztaty w grupie
Interaktywne zajęcia warsztatowe, na których w laboratoryjnych warunkach poćwiczysz różnorodne interakcje – od small talku po konflikty. Dowiesz się, jak planować „wyjścia awaryjne”, czym są prefabrykaty, jak reagować w typowych zaskakujących sytuacjach, i co zrobić, żeby wchodzić w interakcje międzyludzkie z mniejszym niepokojem. Dostaniesz do ręki gotowce reakcji i szybkich ripost, dzięki którym poczujesz się pewniej. Poznasz różnorodne techniki interakcji i – być może pierwszy raz w życiu – popatrzysz na siebie w takich sytuacjach z boku. Wszystko na żywo i w praktyce – z Twoją grupą.
Format: 4 godziny, na żywo.
Max. wielkość grupy: 10 osób.
Terminy: trwa wstępna rejestracja zgłoszeń (Warszawa).
Mentoring: Interakcje społeczne
…czyli przede wszystkim randki i umiejętność odnalezienia się w różnych sytuacjach społecznych. Wbrew pozorom wszystkie aspekty komunikacji międzyludzkiej można rozłożyć na czynniki pierwsze i uczyć się ich tak, jak uczysz się jeździć samochodem – krok po kroku. Ten proces mentoringowy przyda Ci się, jeśli chcesz odczuwać mniejszy lęk w sytuacjach kontaktu z innymi czy wchodzenia do nowej grupy, poszukujesz stałego związku i randkowanie Cię stresuje albo nie potrafisz się odnaleźć w określonych typach sytuacji. Przyjrzymy się im wspólnie, zrozumiesz lepiej mechanizmy działania tych sytuacji i nauczysz się w nich płynnie poruszać.
Format: sesje indywidualne na żywo połączone z zajęciami warsztatowymi.
Częstotliwość: raz na tydzień / dwa tygodnie.
Mentoring: Charyzma i występy publiczne
Format dla tych, którzy chcą się rozwijać „na poważnie” i są gotowi na dłuższą pracę, prowadzącą do spektakularnych efektów. Pracujemy nad swobodą interakcji i wypowiedzi, tremą, wystąpieniami w mediach (kamera, mikrofon, krótkie formy internetowe), konstrukcją przekazu, szybkimi reakcjami w sytuacjach awaryjnych, umiejętnościami prezentacyjnymi (scena, pitching sessions, negocjacje, rekrutacje), prowadzeniem rozmów, sporów i dyskusji, a nawet interakcjami towarzyskimi czy swobodnym zachowaniem na randkach. Konkretny zakres pracy zależy całkowicie od Twoich potrzeb. Powiedz mi, co chcesz poprawić, a ja się zajmę tym, żeby dotrzeć w to miejsce jak najszybciej.
Format: sesje indywidualne na żywo połączone z zajęciami warsztatowymi.
Częstotliwość: raz na tydzień / dwa tygodnie / miesiąc.
Jak robić lepsze prezentacje?
Kurs online
Wbrew pozorom to szkolenie przyda Ci się również w kontekście interakcji społecznych. Pokaże Ci, w jaki sposób konstruować wypowiedzi i jak je planować, żeby były ciekawe. Zobaczysz też, co zrobić w niektórych sytuacjach awaryjnych – wprawdzie na przykładzie z prezentacji, ale te techniki zadziałają również w bezpośrednich interakcjach. To coś na dobry początek Twojej drogi.
Format: kurs online, 90 minut