Zimna Krew. 5 technik na każdą sytuację
54.47 zł
podatek: 12.53 zł
cena z podatkiem:67.00 zł
Jak opanować pustkę w głowie w mniej niż 30 sekund i działać pod presją podczas stresującej rozmowy, prezentacji lub egzaminu? Poznaj 5 technik i zachowaj zimną krew bez względu na okoliczności. Konkretne narzędzia, po które sięgasz, gdy stres przejmuje kontrolę.
Opis
Format: kurs online z lekcjami wideo + ściągi PDF
Długość: 6 lekcji, 68 minut
Nie będę Ci opowiadać, jak zadbać o odpowiedni mindset, nie tłumaczę Ci, skąd bierze się stres i dlaczego Twój mózg tak reaguje.
Dostaniesz za to:
- 5 narzędzi do uspokojenia się bez względu na okoliczności
- 5 krótkich wideo po 10-16 minut
- Każde wideo = konkretna sytuacja stresowa + technika do wykorzystania od razu
- Do każdego kartę-ściągę w PDF do druku lub do zapisania w telefonie i noszenia stale przy sobie
Czego się nauczysz?
- RESET. Jesteś na stresującym spotkaniu. Serce Ci wali, a w głowie pustka. Musisz się szybko uspokoić. Wykorzystaj tę metodę, żeby wrócić do gry w 30 sekund.
- NA GORĄCO. Klient albo szef zagiął Cię pytaniem. Musisz odpowiedzieć teraz i masz na to tylko kilka sekund. Pokażę Ci, co robić w takiej sytuacji.
- TWARDA ROZMOWA. Musisz powiedzieć „nie”, przekazać krytykę, zwolnić kogoś albo skonfrontować się z trudnym tematem. Ta metoda pomoże Ci to zrobić bez owijania w bawełnę i bez agresji.
- RUCH POD PRESJĄ. Trzeba zdecydować teraz, a nie wiesz, co zrobić. Dam Ci narzędzie, dzięki któremu szybko się otrząśniesz i zaczniesz działać.
- OBRONA PRZED AGRESJĄ. Ktoś Cię atakuje, krzyczy, docina Ci przy innych. Jak z tego wyjść, nie uciekając, ale też nie wchodząc w konflikt.
Informacje dodatkowe
| Tematy: | stres, lęk, decyzje, obrona przed agresją, wyzwania, konflikt, zarządzanie |
|---|---|
| Długość: | 68 minut |
| Format: | kurs online |
3 opinie dla Zimna Krew. 5 technik na każdą sytuację
1-3 of 3 recenzje
Dodaj opinię
Zimna Krew. 5 technik na każdą sytuację
Twoja opinia
* Recenzja jest wymagana
Imię i Nazwisko
* Imię jest wymagane
E-mail
* E-mail jest wymagany
Silną stroną kursu są praktyczne porady i teoria podana w przystępny sposób.
Przedstawione techniki mogą być pomocne dla menedżera. Oczekiwałam wskazówek dla osoby będącej pracownikiem, a nie liderem, w firmie gdzie Zarząd przedstawia pomysły przerastające możliwości ich realizacji z uwagi na kryzys personalny w konkretnej, bardzo trudnej i specyficznej branży. Pracownik każdego dnia zmaga się z ogromną presją, stresem, manipulacją. Musi uczestniczyć w spotkaniach, podczas których słyszy, że jest nieudolny, nie potrafiąc sprostać wizji Zarządu. Codzienna praca polega na ciągłym „gaszeniu pożarów”, kumulacji spraw, chaosie organizacyjnym, ciągłych bodźcach rozpraszających uwagę. Technika uspokojenia się poza miejscem zebrania nie daje trwałego efektu. Po powrocie lęk i stres powracają, ponieważ panująca atmosfera jest tak samo napięta jak wcześniej. Odbija się na zdrowiu fizycznym i psychicznym. Szkolenie zostało przedstawione bardzo profesjonalnie, jednakże przedstawione techniki nie są uniwersalne. Mam nadzieję, że dla innych osób okażą się bardziej przydatne, adekwatne do danej organizacji.
Kurs jest bardzo praktyczny; treści zostały przedstawione w sposób zwięzły, przystępny i jednocześnie wyczerpujący. Dużym atutem są dołączone ściągi w pdf-ie. Warto je zawsze mieć przy sobie; są pomocne kiedy trzeba zastosować je w praktyce. Polecam!