SZKOLENIE ONLINE DLA KAŻDEGO
W tych dziwnych czasach wszyscy żyjemy w permanentnym kryzysie, który nas wiele kosztuje. To szkolenie przybliża narzędzia i techniki, które nieco ułatwiają przechodzenie przez trudne sytuacje. Najczęściej przeprowadzam je dla zespołów korporacyjnych i ich zarządów. Tutaj – dla każdego.
Jak przy każdym z moich szkoleń gwarantuję zero lania wody i pustego storytellingu. To jest sto procent konkretnej wiedzy (potrzebnej dla zrozumienia podstaw funkcjonowania człowieka w trudnej sytuacji), sprawdzonych narzędzi (od technik oddechowych po przygotowanie przed kryzysem) oraz praktycznych sposobów radzenia sobie z wyzwaniami, które wypracowujemy latami na wyprawach do dżungli, buszu czy w góry, gdzie właśnie od tych umiejętności zależy, czy wrócimy do domu.
Czego się m.in. dowiesz?
- Jak rozpoznać fazy reakcji lękowych (czyli: „co się ze mną właśnie dzieje”) i co można zrobić w każdej z nich.
- Jak w sytuacji stresu utrzymać nerwy na wodzy, nie dać się ponieść emocjom ani instynktowi stada?
- Jak się uspokoić bez względu na okoliczności?
- Jak się przygotować do trudniejszych wyzwań, żeby zmniejszyć ich koszty psychofizyczne?
- Dlaczego w kryzysach lepiej nie ufać intuicji?
- Jak się nie utopić, skacząc na zbyt głęboką wodę?
- Jak budować plany awaryjne i kiedy z nich korzystać?
Polecam te zajęcia zwłaszcza osobom wykonującym pracę obciążającą psychicznie (jeśli co jakiś czas czujesz, że „było blisko”, „już dłużej nie wytrzymam” lub „to mnie za dużo kosztuje” – prawie na pewno należysz do tej grupy) oraz tym, którzy wiedzą, że w nerwowych sytuacjach popełniają kosztowne błędy lub reagują w niewłaściwy sposób, niesieni emocjami.
Umiejętność zachowania się w kryzysie pozwala lepiej funkcjonować w pracy i życiu prywatnym. Stanowi uniwersalną korzyść, bo dzięki niej nie podejmujemy błędnych decyzji, których niekorzystne efekty kosztują nas w życiu najwięcej. Umiejętność zachowania chłodnej głowy, gdy coś idzie nie tak, przydaje się każdemu.
Istotna uwaga: to jest szkolenie z konkretnego zakresu wiedzy, a nie zajęcia terapeutyczne. Przyda się tym, którzy chcieliby lepiej funkcjonować w sytuacjach stresowych lub obniżyć dla siebie uch ogólny koszt. Nie będzie natomiast przydatne osobom, które z natury mają „krótki lont”, nie potrafią kontrolować złości czy wybuchają w sytuacjach, które nie uzasadniają takiego wzmożenia. W takich przypadkach bardzo polecam zajęcia TZA Amity ART, np. prowadzone przez Marcina Króla.
TOMEK MICHNIEWICZ: Od dwudziestu lat organizuje i prowadzi wyprawy do dżungli, buszu i na pustynie na całym świecie, zabierając na nie tzw. „zwykłych ludzi”. Podejmuje się niebezpiecznych wyzwań reporterskich. Występuje na scenie, w radiu i przed kamerą. Jeden z najwyżej cenionych mówców w Polsce, trener i autor szkoleń z zakresu odporności psychicznej oraz reagowania w sytuacjach stresowych. Specjalista adversity training.
