Jeśli masz opory przed występami jakkolwiek publicznymi, nie czujesz się komfortowo w nowych grupach, nieswojo Ci wśród ludzi, często się wstydzisz, nie śpisz w nocy „przed” i musisz się przełamywać na siłę – to coś dla Ciebie.
Od teraz będzie o wiele łatwiej, obiecuję.
Sam wstydzę się od dziecka – nadmiarowego wzrostu, tików nerwowych, sterczących włosów, kiedyś chudości, a dziś tłuszczu na brzuchu. Jednocześnie od dwudziestu lat pracuję w mediach i mimo tremy wystawiam się na publiczny osąd – i jakoś żyję.
Trema mi towarzyszy, od kiedy pamiętam – przy szkolnej tablicy, na pierwszych randkach, po przeprowadzkach gdy trzeba było wchodzić w nowe środowisko, na każdym pierwszym treningu każdej dyscypliny, przy każdej audycji, programie, wywiadzie i speechu w świetle jupiterów.
Trema to nie domena sceny, tylko lęk i dyskomfort, który nam towarzyszy na co dzień w kontaktach z innymi. Warto go opanować – to naprawdę niesamowicie poprawia jakość życia, gdy człowiek się nie wstydzi tego, kim jest w oczach innych.
Od dwóch dekad zbieram skuteczne sposoby na opanowanie nerwów. Neurobiologia, psychologia, zarządzanie, behawiorystyka, nawyki. Pomogły mi w setce sytuacji, sprawdziłem je na wszystkie możliwe sposoby. Od dekady podaję je dalej, ucząc ich innych, a kolejki mam często na pół roku wprzód.
Niedługo uruchomię wersję online warsztatów przeciwdziałających tremie, które od lat prowadzę dla Możnych Tego Świata, i przez które przeszły już setki osób.
Skuteczne, konkretne zajęcia, które Ci pomogą – gwarantuję to własnymi pieniędzmi.
Poświęć chwilę, dowiedz się więcej – to może być najlepsze co możesz dla siebie zrobić.
https://tomekmichniewicz.pl/trema-online/
